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喝矿泉水和白开水一般都是比较好的，具体需要根据不同的地区选择合适的水饮用。
白开水主要是煮沸的自来水，其中含有矿物质，而且平时口渴或者是日常生活中可以适当的喝一些白开水，能够补充身体所需的水分，也可以补充矿物质。而在平时的时候适当的喝一些矿泉水也有助于补充身体所需的矿物质，因此两种水都是比较好的。
在平时的时候需要补足水分，避免导致缺乏水分对身体造成一定的影响，有可能会造成电解质紊乱的症状，还可能会引发疾病。
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